Тяжелые тренировки с железом и планка после кросслинкинга

Здравствуйте, расскажите пожалуйста, сделал кросслинкинг.

Через какое время я могу приступать к тренировкам в тренажёрном зале? Могу ли я проводить тяжёлые тренировки с железом, как и раньше ни за что не беспокоясь?

И есть ли ограничения в тренировках кроме статических упражнений по типу планки и т.д.?

Спрашивает: Илья

Ответ специалиста по кератоконусу

Здравствуйте, Илья.
благодарим за проявленный интерес к нашей клинике.

Мы рекомендуем приступать к тренировкам в тренажёрном зале не ранее чем через 2 недели после кросслинкинга, а посещение бассейна – не ранее чем через месяц.

Об особенностях упражнений вы можете узнать из видео ниже:

Будьте здоровы!

На вопрос ответил врач-офтальмолог
Сагоненко Дмитрий Алексеевич